Consciente_mente

  ¿QUIÉN SOY? Conciente_mente nace de mi inquietud por descubrirme cada día y compartir todo lo que soy a través de mi experiencia. Me llamo Ester y soy madre de cuatro maravillosos niños; cada uno en su etapa y en su momento particular. Soy también maestra de educación especial y primaria y trabajo como tutora de niños de Educación Primaria en la escuela pública de un pueblo de Madrid. Además y por encima de todo esto, soy una mujer en proceso de reconstrucción que constantemente aspira a crecer, expandirse y mejorar.  Pero esto no siempre ha sido así. Por mucho tiempo, viví mi vida sin saber realmente qué quería, quién era ni en quién anhelaba convertirme. A partir de varios acontecimientos recurrentes que marcaron mi vida, empecé a darme cuenta de que necesitaba un cambio importante y empecé mi camino. Reconozco que no ha sido fácil y en muchos momentos nada agradable, pero gracias a estas experiencias he podido ser quien soy hoy. Y, aunque aún continúo en este proceso de s...

 Para poder liberarse de las cadenas, hay que poder sentir lo que pesan.  ¿Cuántas veces has sentido malestar y no has sabido manejarlo?; ¿cuántas, nerviosismo y ni siquiera saber de dónde viene?   Y es que muy frecuentemente vivimos desconectados de nuestras propias emociones y sensaciones corporales. A veces porque vivimos tan en piloto automático, que ni siquiera somos conscientes del momento presente; en otras ocasiones, porque evitamos el sufrimiento. Pero precisamente esa evitación es lo que nos ancla a él, pues nos resistimos a sentirlo y eso hace que perdure más. Recuerda:  "Lo que resistes, persiste. Lo que aceptas, se transforma"  (C.Jung) Y es que dolor no es lo mismo que sufrimiento. El dolor, es inevitable; el sufrimiento, una elección.   Sufrir es la consecuencia de apegarse al dolor de esa situación concreta y a unos resultados deseados que no encontramos. En definitiva, podemos liberarnos del sufrimiento; aunque no sea fácil. ¿La llave que a...

Uno de los mayores retos que tenemos como seres humanos es descubrirnos a nosotros mismos. Y eso supone un camino de ida y largo recorrido; toda una vida. Pero tampoco estamos obligados a hacerlo. Somos tan sumamente libres que tenemos la opción de pasar por la vida sin tan siquiera tomar conciencia de ello. Sin embargo, todos tenemos un momento, aunque sea un instante en el que nos hacemos las grandes preguntas sobre nuestra vida. Ya sea por una experiencia dura como la pérdida de un ser querido, o por un momento de conexión en una puesta de sol. Instantes en los que nos hacemos cuestiones profundas sobre quiénes somos, dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos: el sentido de nuestra vida. Saber hacerse la pregunta correcta es a veces la clave para encontrar las respuestas, pero para ello se necesita una gran dosis de valentía y honestidad. Y trabajo, mucho trabajo personal, hacia uno mismo y hacia los demás. Porque al crecer tú puedes hacer que la vida de las personas que te rodean s...